先日、家族に誘われて、久しぶりに柿崎ドームへ行ってきました。渋々はじめたウオーキングでしたが、30分が過ぎる頃には爽やかな気分になりました。偶然お会いした患者さん家族と挨拶を交わしたことがモチベーションになり、気持ち良くウオーキングが続けられました。

歯磨きを上達させ、それを習慣化させるためにもモチベーションが必要です。
診療室での歯磨き指導では、年齢や生活習慣、現状を把握し目標を設定し、歯磨きに対するモチベーションを維持していただけるよう工夫しています。

私の運動習慣も定着するよう、モチベーションの維持に工夫をこらそうと思います^o^