■ 楡井歯科医院スタッフブログ

各スタッフからアドバイスなどいろいろ

最近 顎が痛むんです・・・

寒さで体が縮こまり、奥歯に力が入っていたようです。

ふと時々 噛みしめていることに気づき、
なるべく顎をリラックスするように心掛けました。

少し落ち着いてきたようです。


ブラキシズムの傾向にある患者さんにも
自己暗示法をお勧めすることがありましたが
身をもって体験した感じになりました。


就寝時、横にも きゅっ きゅっと歯ぎしりをしている人がいます。
こちらは寝ているときなので 眠る前にさらに強力な自己暗示が必要そうです。
私も少しお手伝いして・・・・(念)  んっ?ちょっと違う??




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  1. 2013/12/05(木) 14:53:26|
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