こんばんは！

心地よい秋晴れが　続いたかと思えば
またまた　台風の再来が・・・
被害の少ないことを祈るばかりです。

そしてぽかぽか陽気から　一転　長袖でも寒く、気温の変動が体に堪えます。

温かいお茶が恋しくなる時です。

ほっと一息　リラックス効果には、緑茶の香りが良いようですよ(^_^)v

また緑茶は不発酵茶なので、カテキンが失われず　強力な抗酸化作用を持っているため
免疫力を高め　ビタミンCも含まれているので、風邪予防や美肌効果もあり
飲むだけではなく　天ぷらの衣に混ぜたりして食べるとさらに
カルシウム　食物繊維　など摂れるそうです！

そのカテキンには　口臭を消し　菌の繁殖を抑える殺菌作用もあるとか・・・


季節の変わり目は　体調を崩しやすいものです。
いつも万全な体調で　仕事が出来るように　
緑茶で　お口の中さっぱり　風邪予防にも努めていきたいと思います。

もちろん美肌効果も期待して・・・