舌の汚れ

こんにちは。
暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
体調の不具合は口の中にも現れます。
わかりやすい部位が舌です。脱水ぎみになったり、お酒を飲んだ次の日は舌の汚れが増えます。他に薬を数種類服用されてる方も舌が白く汚れる傾向にあります。舌の汚れは口臭の原因となり、さらにインフルエンザや肺炎などの感染症のリスクが高くなります。
舌を歯ブラシや舌ブラシで優しく清掃することと、舌体操をすることで舌をキレイに保つことができます。1日に1回、鏡でご自分の舌の状態を観察することをオススメします。